试管婴儿和自然受孕一样必须要做好孕前调理，尤其是高龄女性必须要做好孕前准备。事实上，生育孩子是夫妻双方的事情，并不是女性一个人的事情，因此作为孩子的父亲，男性也必须要做好备孕措施，那么在试管前三个月要如何调理呢？下面随我们来具体了解下相关措施。

不管是自然受孕还是试管婴儿，都是要做好身体调理的，首先就是一个饮食习惯问题，在生活中，我们不少人为了追求口腹之欲，胡吃海喝，根本不会估计这样的饮食方式十分对身体有害，于是不少人身体体重超标，营养不均衡。如果要做好备孕，就必须要保证营养均衡、科学合理，对于体重超重或者体重过轻的夫妻必须要减肥或者增重。在生活中要注意科学的运动，每天保持中等强度的运动，增强身体体质。

试管婴儿对于身体的要求，女性要高于男性，女性在手术重要承受前期的促排卵、取卵、移植等步骤，这些步骤都需要女性有着良好的身体，如果身体较差，不仅女性身体吃不消，而且对于成功率也有影响，更为重要的是对于孩子也有影响。女性在备孕期间要进行科学合理的体育锻炼，安排一个健身计划，提高身体素质和免疫力。

自然受孕的女性一般需要补充叶酸，而作为试管婴儿的女性，同样需要补充这种维生素，我们都知道叶酸可以防止新生儿神经管畸形，而生活中富含叶酸的食物包括：蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时女性要保持少食多餐的方式来进食，需要多吃高蛋白食物、易于消化、富含水分的食物。对于那些便秘的孕妇则要选择一些富含膳食纤维的食物。

对于男性而言，精子的质量很重要，而精子的产生、成熟等都需要良好的营养作为基础，备孕男性必须要补充蛋白质、维生素、锌、硒、钙元素等。

在做试管婴儿手术前3个月，夫妻双方都要做好孕前调理，从饮食到运动，都要科学合理，不可盲目的做，必须要在医生指导下进行，尤其是运动，切不可过量运动，得不偿失。

试管前身体调理的建议

很多姐妹在试管前期做了充足的准备，也还是希望把身体调理到最适合试管的状态，以增加成功率。如果所有检查报告显示一切正常，那么就只能根据日常保养来尽可能调理好身体，增强身体免疫力，其实每个人成功都有自觉得有用的方式，不在多和复杂，如果能把最有效的方法持续坚持做到就已经很不错了，姐妹们，加油吧！

等到决定去的前1到2个月做好检查，准备好护照，联系我们预约医院医生，办理签证，其它的事情就全部我帮您安排及后期服务就好了，衷心祝愿您一切顺利，心想事成！！！

做试管的成功要素有三个，要有正确的科学试管意识：

年龄（年轻的妈妈是试管成功的首决要素，越年轻卵巢功能越好，越能取出强壮的卵子）,而卵子和精子的质量，决定胚胎的质量，胚胎的质量直接决定成败。

医生的技术--其中包含负责取卵和胚胎植入的试管婴儿医生，以及实验室配受精卵胚胎的医生共两个医生的技术和丰富的经验。

子宫的环境（肥沃的土地），如果你子宫有炎症或者粘连或者比较大的影响着床的子宫肌瘤，有必要先做掉。

试管前女方：

1.每天跑步或者蹦床一小时(注意月经期或者手术后不能运动，因为身体需要要休息恢复元气)，血液循环对生殖系统和胚胎着床的意义非常重要。

2.试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（每天50mg）

3.每天吃红枣一小包8-10粒（煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋），红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

4.另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。

5.每晚艾灸肚脐58分钟，发烫为止

6.您的子宫内膜偏薄的话可以多喝黑豆浆可以增加子宫内膜厚度。

7.做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。香港验血男女结果单>

8.每天睡前泡脚30分钟以上---如果你前面的功夫都做足，这个也不太重要了，因为身体底子会够好，否则要加这个。

9.还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对。这个对成功与否也是非常重要的。

试管前男方：

1.尽量少烟酒，规律作息时间。

2.可吃番茄红素提高精子质量

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高龄二胎试管前如何调理

胎儿的发育成长离不开母体的健康，计划生育的大龄准妈妈们更应在受孕前，先将身体调理好，加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，提高试管婴儿成功率，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状。

一、高龄妈妈孕前体质调理

孕前注意体质的调理，并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿;家族遗传性疾病、基因异常、生活习惯、睡眠、营养等都会影响生育能力，应在备孕前一年进行全面身体检查，调养体质，必要时尽早选择美国第三代试管婴儿辅助生育。

1、摄取取营养良饮食。建议食用高蛋白、低脂肪、性温的食物。孕妇拥有良好的饮食习惯对胎儿发育很重要，而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食女性的1/3。

2、生活尽量规律化。作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕成功率，生活上还应该远离不良环境，忌烟忌酒。

3、保持愉快的心情。高龄女性若大悲大喜，不易于受孕与胎儿的成长，如果加上盼子心切、烦躁焦虑，就更不容易受孕了。

二、高龄妈妈孕前月经调理

月经不调可影响女性孕力，月经的不规律可造成排卵不稳定，从而很难受孕，因此不孕不育的可能性就比较大。

女性月经不调的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活坏境、饮食习惯也能够造成女性月经不调。工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素均可导致女性暂性月经不调;但是造成女性朋友月经不调的原因是因为一些妇科病，如盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等炎症，则应该尽早治疗，以免影响受孕。

三、高龄妈妈孕前暖宫调理

很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以高龄女性在备孕或二胎前先调理子宫环境。

为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，多披件开衫以防止腹部受凉。同时女性还要预防寒从口入，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些温热食物，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如山药、核桃、枣、花生等。