在备孕期间，无论是男性还是女性，都要改掉之前不好的生活习惯和不良的饮食规律，同时也要都吃一些有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。很多人都有抽烟喝酒的习惯，但在备孕期是一定要杜绝的。那么女人备孕期间抽烟有什么影响呢？

女人备孕期间抽烟有什么影响

吸烟对宝宝影响最大的时候就是在怀孕三四个月以内。容易导致孩子畸形，主要是女性接触或者吸烟，损害最大。对于男性备孕期来说，这个烟能够控制最好。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，妻子和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。

男性备孕吃什么好

1、生蚝

生蚝对于提高男性的生育能力也起到很多的帮助，因为它和牡蛎一样含有丰富的锌物质。这种物质可以利于男性身体对荷尔蒙的合成，从而维持摄护腺正常运作。对于这种食物的食用常见是生吃，因为这种吃法可以有效保留生蚝中的含锌量，从而提高男性的生育能力。

2、鲍鱼

随着男性年龄的增加，自身精子的质量会下降，数量也会减少，这不但会影响自身的生育能力，而且对女性的受孕率也会带来较大的影响，另外再加上体内的雄性激素的减少，则生育能力更会下降，所以，如何提高生育能力是男性想要知道的。

3、羊肾

羊肾即羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，有生精益血、壮阳补肾功效。

以上小编分享了女人备孕期间抽烟有什么影响，备孕期间无论男女抽烟都是对怀孕有所影响的。尤其是女性，如果在备孕期间以及怀孕期间依旧不戒烟的话，孩子是很容易发生畸形的，所以为了自己生一个健康的宝宝，不要存在侥幸心理，一定要及时戒烟。

备孕期间男方可以抽烟吗

现在许多90后已经结婚，面临着生子的问题。大家都知道生子一定要优生优育，一定要备孕。而且在备孕期，男性吸烟的习惯也要戒掉，若是吸烟怀孕不利胎儿的健康。但是仍有一些男性心存侥幸，想要知道备孕期间男方可以抽烟吗？

备孕期间男方可以抽烟吗

备孕期间男方不能抽烟，会有以下这些危害：

1、染色体有危害

香烟还会对人体的染色体有危害，引起染色体的异常情况，经过很多科学家总结表明，即使是戒烟成功了，但是吸烟时间越长的人，染色体的损坏度就越高，在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的。香港可以验血查胎儿性别准吗>

2、对胎儿的危害

酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。

备孕男人如何清除体内烟毒

1、喝茶

烟雾中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖（血糖食品）增高等。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，能够对这些物质起到分解的作用，又可利用茶叶的利尿作用，减少毒物在体内的停留时间。

2、食用含硒丰富的食物

研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素（微量元素食品）。因此，吸烟者宜常补充含硒丰富饿食物，如动物肝、海藻、虾、豆类。其次是蘑菇、香菇（香菇食品）、小米、银耳、打蒜、黄花菜、芝麻、谷物、小麦、玉米等。

男性若是吸烟期间女性怀孕了，会造成胎儿在子宫发育缓慢，而且还会影响到神经方面，以后孩子生出来之后会有智力方面的问题。男性在备孕期除了戒烟，还要注意清除体内的烟毒，可以通过喝茶的方式或者是吃一些含硒的食物等等。

备孕期间抽烟喝酒，宝宝的健康偷偷“溜走”！

夫妻在备孕期间是很多禁忌的，成功的孕育孩子，不仅需要良好的子宫环境以及健康的身体条件还需要健康的精子和卵子，如果男女双方的任何一方有吸烟、喝酒等等不良习惯，在备孕期间还不加以制止，会影响到受孕情况，即使是成功受孕了，酒精的刺激以及香烟中的尼古丁等有害物质都会影响到胎儿的正常生长。所以正在备孕期间的男性还是女性尽量不要抽烟喝酒。香烟和酒精是怎么影响人的生育系统的呢？其实香烟中含有非常多化学类的有害物质，例如尼古丁，这种物质会进入人的大脑，促使大脑分泌多巴胺，使人出现一种兴奋的状态，容易导致人精神恍惚以及难以进入睡眠等情况。备孕期间的女性和男性都需要良好的睡眠质量，从而才能养成健康的卵子和精子，那么才能形成优质的胚胎，生出来的孩子才能健康的成长。
而如果备孕期间的男方或者女性经常性喝酒，未来生出来的宝宝很有可能会是个畸形儿，或者孕期的时候宝宝的生命力很脆弱，继而就会发生流产、早产等情况。酒精也会影响人体的生殖功能，有可能会影响到人的生育能力，从而导致不孕不育的发生。
综上所述，酒精和香烟不仅对人的身体健康有危害，还对人的生殖功能影响很大，尤其是正在备孕期间的男性或者女性，更需要注意这方面的事情。如果没有优质的卵子和精子结合，生育的大业是无法顺利进行的。众所周知，健康的躯体以及良好的智力发育是宝宝出生的标配，但是，酒精和香烟往往可能会剥夺这些宝宝先天拥有的东西，难道要在宝宝还没出生的时候就要做一个不称职的父母亲吗？