1

男性备孕期间可以抽烟吗

不可以

男性在备孕期间最好是不要抽烟，因为香烟中的尼古丁对身体伤害很大，而且还有可能会导致精子数量减少，或者导致精子畸形等，对怀孕有一定的影响，不论男女，在备孕期间最好都不要抽烟，酒也要少喝。

2

男性备孕期间吃什么好

1.泥鳅炖豆腐

材料：泥鳅、豆腐、葱、姜、蒜、腐乳。

做法：

买回泥鳅后先静养两天，中途换水数次，准备料理前换水后，滴数滴清油到水里，让泥鳅排尽肚内泥沙，豆腐放入开水里浸泡10分钟，腐乳加适量水捣碎成腐乳汁备用，将姜蒜拍破，坐锅热猪油，小火煸香姜、蒜，盛出姜蒜油装碗备用，另取干净锅子倒进凉水，放入豆腐和泥鳅慢慢加火煮开，撇干净浮沫，淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火烧开转中小火慢慢炖，大概炖20分钟左右，最后调盐撒葱花即可食用。

2.猪肝炒青椒

材料：猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。

做法：

青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块，锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右，捞出待用，把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精，青椒放入锅内一起炒，把青椒炒熟即可。

3.牡蛎粥

材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)

做法：

五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟，大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火，待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥，最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。

3

男性备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸 香港验血多久可以验出来>

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

4

健康小贴士

男性备孕期间可以抽烟吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕期间饮食要求都会比较严格，这一切都是为了顺利怀孕以及未来宝宝的健康做准备，所以大家一定要多多注意哦!

备孕喝酒抽烟的危害

对于每一对想要宝宝的夫妻来说，养成好的生活习惯和饮食习惯都是必然的。我们都知道，在备孕前，最好夫妻双方做一次身体检查。而在备孕阶段内不要吃药，不要抽烟喝酒，远离毒品等。那么备孕喝酒抽烟的危害是什么呢？

备孕喝酒抽烟的危害

无论是自己吸烟还是受到二手烟的影响对身体都会产生危害。烟草中的尼古丁成分会影响精子的质量，并且抑制正常输卵，影响受精卵正常着床，容易引起着床异常，女性宫外孕或不孕风险加大。长期吸烟的女性会导致女性提前绝经，过量饮酒会刺激女性内分泌失调，导致无法正常排卵和月经紊乱。

备孕期间不能吃什么

1、辛辣食品。辛辣的食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

2、高糖食品。备孕期间尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

3、腌制食品。腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

4、咖啡因食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

以上给大家分享了备孕喝酒抽烟的危害，希望对正在备孕的夫妻可以有一个提醒作用。我们怀孕就是为生一个健康聪明的宝宝，所以一定要忌嘴，不该吃的东西不要碰。小编也给大家总结了备孕期间不能吃哪些食物，希望对大家有所帮助。

备孕期间女方喝酒抽烟好吗

现在提倡优生优育，所以很多人在怀孕之前都会做备孕准备，比如做一些备孕的检查，或者在提前吃一些预防畸形的药物等等，又或者寻找一些方法来提高备孕几率。那么备孕期间女方喝酒抽烟好吗？很多夫妻都不知道，通过下文来了解下吧。

备孕期间女方喝酒抽烟好吗

当然不可以。吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高;吸30支以上者，畸形精子发生率更高。当然，也不能让男人们一下子就戒烟，一般在受孕3-6个月前尽可能地减少吸烟量，为备孕、宝宝创造一个良好的环境。

酒的主要成分是酒精，当酒精被胃肠吸收后进入血液循环，那么，血液中酒精的浓度则与饮酒量成正比关系，饮酒越多，浓度越高，对身体的危害就越大。

摄入过量酒精可损害生殖细胞，使受精卵质量下降，酒精还对大脑、心脏、肝脏有较大的危害。酒后怀孕可造成胎儿发育迟缓，反应迟钝和智力障碍，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形。

备孕期间能用化妆品吗

市面上大部分美白产品存在铅汞超标的问题，尤其是使用后效果特别明显的。而铅汞超标不仅仅会影响备孕女性的健康，可能会给宝宝带来不好的影响。建议备孕怀孕期间，还是尽量不要使用美白或者祛斑的产品了。

像一些保湿的化妆品可以用，它的成为主要植物的提取物，可以让孕妇的脸更光滑，没有副作用。

备孕期间女方喝酒抽烟好吗？当然不好，在备孕前几个月就要戒烟戒酒，女性还要少用化妆品，美白的东西是坚决不能用的，像保湿类的化妆品可以用。在备孕期间还要多锻炼身体，给胎儿一个很好的居住地，让它可以安然在里边生存。