ID:huazhi_wang

刚过完年，不少女性朋友或想要二胎的宝妈们想必早已将“造人计划”提上了日程。

这不，前两天在一个妈妈群里，大家就聊到了这个话题。

看着手机屏幕上不断弹出的微信消息，想来，关于备孕这件事，无论是新手妈妈还是二胎妈妈，其实都有各自的疑虑。

不然，何至于连吃碱性食物可以生男孩这种道听途说的讯息，也得在群里探讨理论一番？

那么，备孕期间多吃碱性食物到底能不能提高生男孩的几率？

答案，显然是否定的。

众所周知，人体血液的PH值通常保持在一个恒定的范围内（±0.05），不会因为吃进去的食物而发生改变。

这意味着，备孕期间多吃碱性食物并不能提高生男孩的几率。

相反，备孕期间，多吃或少吃某种食物，还可能导致某类营养物质或维生素的过剩或缺乏，从而影响胎儿的生长发育，得不偿失。

那么，备孕期间，到底有哪些注意事项？如何科学专业地备孕？

为了解答备孕女性的疑虑，石榴妈妈整理并总结了以下备孕知识点，希望希望能够为想要宝宝的你们，提供科学有效的指导作用。

备孕需要提前多久准备？

关于备孕，很多人的第一个疑问便是：要提前多久准备？

事实上，备孕提前多久准备，不仅因人而异，也因情况不同而异。

但目前医学界较为统一的说法是：提前3-12个月最为适宜。

为什么？

第一，女性每个月只排出一枚成熟卵细胞（一同发育的卵细胞有很多个，但最终会排出卵泡的卵子，却只有一个。），发育周期为85天左右，而男生成熟精子形成需要72-90天。

这也就意味着，想要备孕最少需要提前3个月开始做各项准备。

第二，众所周知，孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。倘若孕期出现叶酸不足，不仅很可能导致胎儿畸形，还极易引发妊娠高血脂。因此，备孕最重要的一个准备，便是从孕前3个月开始每日补充叶酸，并持续至整个孕期。

第三，无论男女，身体调理都需要一定的周期。对于体质较差/体型偏瘦/月经失调的女性而言，备孕最重要的是先做身体调理。而这种内在调理通常少则3个月，多则12个月。

当然不仅是女性，为了备孕男性也需要戒酒戒烟戒熬夜，养成规律的饮食作息习惯，而戒掉坏习惯的时间越长，对备孕而言就越好。

综上所述，备孕提前3-12个月开始做准备，是较为合适的时间。

孕前检查

孕前体检，是大多数备孕人群的基本常识。

至于具体检查项目，不同的医院可能有不同的要求，但基本也都大同小异，这里无需多说。

之所以提到孕前检查，是想提醒大家，以下这些检查项目，是容易被忽略却又非常必要的。

1.乳腺筛查。

乳腺筛查是孕前检查最不能忽视的一项。尤其是乳腺纤维腺瘤。

乳腺纤维腺瘤在医学上是被认定为良性肿瘤，也就是说正常没有怀孕的女性患有乳腺纤维腺瘤，是没有什么太大影响的。

但女性一旦怀孕，体内激素水平变化大，纤维腺瘤可能短时间内增大，甚至转变为恶性的分叶状肿瘤。

这种病变一旦发生，无论是对孩子，还是对孕妇，后期伤害都是无法避免的。

除此之外，乳腺筛查还能够及时发现一些影响哺乳的先天异常情况。

2.牙齿检查。

或许很多备孕女性会觉得：备孕与检查牙齿有什么关系？

事实上，备孕前检查牙齿情况，是极其非常有必要的。

2008年，上海市对700名孕妇进行体质抽样调查，统计结果显示女性妊娠期牙龈炎发病率高达73.6%。

这意味着几乎每10个准妈妈中，7人会出现牙龈问题。

不仅如此，怀孕后因体内激素的大幅度改变，先前不痛不痒的智齿问题，也很容易演变成智齿冠周炎，并引发颌面部间隙感染。

如果就医治疗，很可能涉及消炎药或麻醉药。很多孕妈担心药物对胎儿造成影响而拒绝治疗或是使用药物，这时候便只能采取保守治疗，外加一个“忍”字。

但保守治疗或不治疗，牙痛/牙龈出血等又会直接影响孕妇的生活质量，如进食障碍/睡眠问题，甚至影响摄入足够的营养物质，进而影响胎儿的生长发育。

因此，备孕前非常有必要去做一次全面的牙齿检查。

该补的牙，补上；该拔的智齿，拔了；该做的口腔护理，尽量提前做。毕竟牙齿问题，忍得了一时，可忍不了一两年啊。（从怀孕到哺乳期结束差不多2年）

3.甲状腺检查。

甲状腺功能全套检查，即甲亢/甲减都要诊断排出，且此套检查男女都需做。

从医学角度而言，甲状腺功能异常会使女性得雌性激素分泌及月经紊乱，影响女性排卵以及受精卵发育的多个过程；而甲减则易造成男性精子数减低或消失，从而导致不育。

因此，无论男女，在备孕期间，甲状腺检查都应该是必做项目。

备孕期间怎么吃？

除了以上两个问题，备孕人群最最关心的，便是吃的问题。

备孕饮食如何安排？怎么吃更有营养？哪些东西不能吃？哪些东西要少吃或多吃？很多备孕小夫妻对此尤为关注。

事实上，备孕期间，重点不在于怎么吃/吃什么，而在于养成良好的饮食习惯和饮食规律。

而且，备孕期间，不仅女性要注意饮食习惯和规律，男性也同样要注意。

关于饮食习惯，这里有三条来自妇产科医生的集体建议：

1.三餐定点，规律进食。

看似简单的8字饮食攻略，做起来其实挺难。尤其是现在快节奏的生活方式，不少年轻夫妻，饥一顿饱一顿是常事，而且还经常点外卖吃快餐。

去年，澳大利亚的一个专业机构花费三年时间，跟踪调查女性饮食规律，发现每周吃快餐四次或以上的女性，不孕症的风险从8%增加到了16%。

2.克服挑食/偏食等习惯。

随着经济水平的提升，大多数人吃饭注重的不再是温饱，而是口感。喜欢吃的食物，往往多吃，不喜欢吃的食物，少吃甚至不吃。

但处于备孕期，无论男性或女性都应该克服自身挑食/偏食等不良习惯，理智而合理地选择多样化食物，才能保证摄入的营养全面丰富。

3.禁忌食品，尤其是准爸爸。

咖啡/腌制品/酒精类饮品，皆属于备孕期间的禁忌食品，男女通用，这里就不多罗嗦了。

鉴于现实生活中，很多爸爸在备孕期间依然胡吃海喝，没有丝毫觉悟。

花枝姐姐在此特意提醒，一个健康的宝宝来源于一个健康精子和一个健康卵子的结合，不仅准妈妈要做好营养储备，准爸爸也要开启健康饮食模式，才有助于科学备孕。

这里顺便对准爸爸饮食也提出三条建议：

参考文献：

1.《孕妇学校高级教程——妊娠分娩》[M],北京高等教育出版社；P56-P87.

2.丁香医生,《孕前这项检查太重要，再忙也要去做》[EB/OL]；2019.2.15.

-END-

图片｜网络

高龄女性想备孕生男孩吃什么碱性食物好？

很多家长都偏爱生男孩，备孕时希望孩子按照自己的意愿出生，而网上关于备孕生男生女也有一些小方法，那么，高龄女性想备孕生男孩吃什么碱性食物好？小编整理了备孕生男孩碱性食物一览，供大家参考。

一、高龄女性想备孕生男孩吃什么碱性食物好？

在备孕上，西医认为母亲的碱性体质容易生男孩，女性进入孕期后，阴道和子宫颈的酸度也会定期变化。而女性是酸性体质，精液是碱性的，进入酸性阴道后，大部分精子会死亡，只有Y精子生命力比X精子弱，通过酸性阴道环境后，活力会大大降低，因此，高龄备孕女性多吃碱性食物能提高生男孩的几率。可以吃的碱性食物有苋菜、茄子、茭白等，水果有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果等。

二、备孕吃什么碱性食物生男孩？

1、女性备孕

如果想生男孩，女性可以改善阴道和子宫颈的碱度，可以吃的蔬菜有：油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、黑木耳等。这些蔬菜都是碱性的。可以吃的水果有，梨、枇杷、橘子等。，而且还可以适量吃一些药材，比如党参、茯苓、甘草和何首乌。

2、男性备孕

当然备孕不只是女性的工作，男性也需要作出一些可以改变。想要生男孩，男方是决定性因素，女性是多吃西瓜、菜瓜、竹笋等食物提高生男孩的几率，而男性是多吃酸性食物不断提高Y精子的活性，让Y精子更强壮，生命力更旺盛，从而能够打败X精子和卵子顺利结合。

，多吃碱性食物可以帮助女性改变ph值，使她们更有可能生男孩，所以女性可以吃一些碱性食物，还可以吃含维生素C多的食物，以提供充足的营养。

申明：本文内容来自网络，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系，我们将会定期收集意见并促进解决。

备孕吃碱性食物可以提高生男孩的概率吗？靠谱吗？

香港验血多久比较合适>近日，小编发现了一个很奇怪的问题，竟然有在备孕期的孕妈再问，备孕期间多吃碱性类的食物，是不是就可以更大的概率生男宝宝？

首先，我们不得不说有这个想法的孕妈也算是一个天才了，确实在理论上如果多吃碱性食物的话，是会提高生男宝宝的概率！为什么这么说呢？

我们都知道，每一个人人体都是有自己的PH值的，一般来说都是7.3~7.6之间！有些人7.3，有些人7.6！在酸碱度上无非就是有人酸一点，有人碱一点而已！而要吃碱性食物的原因是什么呢？因为理论上来说，带Y的精子比较难以在酸性环境当中存活！所以理论上来说，孕期服用碱性食物是会提高生男宝宝的概率！但记住也只是理论上！

为什么说只是理论上呢？首先，人体的PH值基本就是确定的，不可能你喝了一瓶醋你的体质就变酸了，你的体内环境就变酸了！也不可能你喝了一堆苹果醋（碱性饮料），你的体质就变的更加碱性了！这不现实！

不过你说你长期食用碱性的食物，确实可能会对身体造成一些影响，但记住这也是只是概率性的问题，因为你永远不知道你老公精子的对酸性的耐受度是多少？你一味的提高自己的碱度，似乎并没有任何意义！况且就算你真的知道，精子和卵子的结合，也是随机的！你也没办法去控制！

（PS：要知道人类的进步，本身就是因为我们的进化是无序的无规则，管他是男是女，生下来再说，反正都是自己的！）

所以在备孕期间，根本不用去考虑什么要吃碱性食物，然后提高生男宝宝的概率！

p

[香港验血要多少天才能抽血]

参考资料

(责任编辑：admin)