现在很多女性朋友在备孕的时候就开始吃叶酸的，这个很好的，因为叶酸对于今后宝宝的神经系统发育很重要的，市场上有复合叶酸以及单纯的叶酸两种的，营养方面来讲是复合叶酸比较好的，下面就给各位讲解有关备孕吃叶酸的健康知识。

一、备孕吃复合叶酸还是单纯叶酸

备孕阶段需要补充叶酸，可以明显降低神经管畸形的发生率。爱乐维是多维的复合维生素，里面含有备孕阶段所需要的叶酸的含量，同时还含有其他微量元素和维生素，对卵子的发育有促进作用。其实还可以补充一些维生素E的，这个就是生育酚的，对于精子和卵子很有好处的。

二、备孕应该补充哪些维生素

1、维生素B:如叶酸就是B族维生素之一，不需要过多介绍，备孕特别是已经妊娠的女性都知道应该要及时补充叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

2、维生素C:其具有“抗氧化，抗衰老”等作用。不少是多囊卵巢综合症（PCOS），盆腔炎性疾病（PID）的患者，炎症状态下会使体内发生氧化应激反应，会损伤卵子质量，影响盆腔内环境进而影响受孕或胚胎着床等。

3、维生素D:国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。

4、维生素E:其水解产物又叫做“生育酚”，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

上面就是关于备孕期间要补充的维生素等，叶酸也是最为重要的，不过任何东西都是不要补过头的，尤其是维生素C的，因为在孕期补的太多的，最严重的后果就是流产的，还要注意补钙补铁等，防止贫血的。

叶酸备孕前4个月有影响吗

叶酸听起来像一种药物，但其仅仅是一种维生素而已。很多孕妇在怀孕的时候服用叶酸可以很好避免身体发生不必要的疾病，所以叶酸对于孕妇来说是非常熟悉的。同时，不仅仅是孕妇食用叶酸，很多备孕的女性也会早早使用叶酸，但是如果连续几个月食用叶酸对身体会有影响吗？

叶酸备孕前4个月有影响吗

服用叶酸的剂量是0.4mg，备孕前服用几个月是没有影响的。可以继续服用。排卵期是下次月经前14天，白带是拉丝透明量多的。超过一年不怀孕，去医院检查。

叶酸的重要作用有：

1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。香港化验所验血男女多少钱>

很多备孕女性都会选择服用叶酸改善身体，调节健康。即使服用几个月的叶酸对身体也并没有什么影响。不仅仅是在备孕时可以服用叶酸，在怀孕之后也可以通过叶酸补充身体所需要的营养，可以说叶酸是一个很好利用的东西了。

叶酸不是女人备孕吃的吗？请问一下备孕男人吃叶酸的作用？

叶酸这个名词对于许多经历过生育的夫妇并不陌生，但很多人认为叶酸是女性的专属，这其实是不对的，在备孕期间男性同样是需要补充叶酸的。

1、备孕男性吃叶酸的作用

作用一、提高精子质量

经研究发现，体内叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率是最低的。人体是无法自行合成叶酸的，只能通过外源性补充获得。一定程度上叶酸的补充能够促进男性精子的生成提高精子浓度，活力和减少精子异常的几率。从而在生育上提供质量较优的精子进行生育，保证胚胎的质量。

作用二、提高性功能

叶酸的补充能够提高人体免疫力，促进男性体内激素水平升高。在性功能方面能够有所提升，能够更好的进行夫妻间感情的交流。生活质量的提高能够缓解各方面压力，从而提高身体机能。对于肾部疾病的愈合也是有一定的促进作用。

2、男性如何正确的补充叶酸

补充叶酸是一个持之以恒的事情，短时间的效果是不够明显的。在备孕前六个月开始坚持进行每日的叶酸补充，可通过食物和药物两方面进行，才能达到叶酸补充的最佳理想状态。男性补充叶酸以每日0.4mg为最佳，尽量每日饭后进行服用效果最佳。如果男性体内叶酸水平较低，可能会导致精子密度低、活性差，从而与卵子的结合能力降低，不利于受孕。此外，还可能导致精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少，当卵子与这些异常的精子结合时，就会增加新生儿缺陷的几率，如唐氏综合征等。

在整个孕期中男性所发挥的作用只有精子的贡献和照顾准妈妈，可按照重要性来讲，男性和女性的重要性是一致的，精子和卵子的质量都是十分重要。所以男性备孕补充叶酸是必需的，且需要长期坚持补充才能够提高能力内最优质的的精子！