根据调查研究结果，20世纪70年代，男性平均每毫升精液有9900万个精子，到2011年精子数量下降到4700万个，即40年间下降幅度达到53%。研究者预测，根据这个倾向，到2045年为止，男性会绝精。

我知道熬夜对身体不好，但是早睡不好的人很多，熬夜会降低女性卵巢的储备功能。对女性来说，卵子的质量卵巢储备功能在女性30岁后直线下降。正常情况下，人体多种性激素只能在睡眠状态下发生，时间通常从晚上10点到凌晨6点。

1、内分泌失调

熬夜会对女性内分泌系统造成损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调，皮肤特别是年轻人的皮肤容易出现痤疮、痤疮、黑斑等。

2、降低免疫力

熬夜后，很多人感到精神不振，容易疲劳是因为身体器官没有休息，长期以来身体免疫力大幅度下降。

3、容易上火

熬夜的人，身体长期处于负荷工作中，容易发生功能障碍。这就是起火的症状，如青春痘、眼红、鼻血等。

4、不孕

熬夜对内分泌系统有损害，女性熬夜影响月经周期，不排卵影响妊娠，严重时不育。

5、诱发乳腺癌等疾病

褪黑激素水平降低会增加癌症乳腺癌的发病风险。对于夜班的人来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素的分泌，因此乳腺癌的患病风险有可能上升。经常熬夜会导致妊娠激素分泌失衡，一些女性多发性肿瘤，如子宫肌瘤子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌性、妊娠激素分泌失常密切相关。

1、长期熬夜加班是男性生育能力严重损害的原因之一。男性经常熬夜会导致精子质量差，导致体内激素水平紊乱，内分泌失调。如果雄激素降低，雌激素升高，就会导致不孕。

2、心理压力因素对试管的影响。相关调查显示，许多女性怀孕困难的原因是沉重的精神压力。临床上，精神压力干扰生育的情况更少，心理影响导致妊娠不良，压力升级，更不能怀孕。根据世界卫生组织的调查，在我国，6%的不孕女性感到有心理压力。还有报道显示，不孕症女性的焦虑发生率为67%，抑郁发生率为9%。

熬夜的女性不能顺利产生性激素，月经不调，不能正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。此外，如果女性经常熬夜，也会导致内分泌失调、内热过多、免疫力降低等。严重的情况下，可能会导致不孕或乳腺癌。

Tips:

以上就是关于熬夜对备孕会有影响吗?做试管的夫妇注意了的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

想提高试管婴儿备孕成功率，请不要再熬夜！

想要提高试管婴儿备孕成功率，需要注意些什么？很多想要试管婴儿备孕的女性，为了生活也不得不每天加班熬夜的工作，但试管专家表示，如果是在备孕期，这可是万万不可取的。

从外表上来看，女性熬夜后气色差、黑眼圈、无精打采都是病症，而人们无法直接看到的，是熬夜对于女性排卵的影响，对生育造成的影响。熬夜会给准备做试管婴儿的女性带来一系列不利影响。

1、内分泌失调

熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。

2、记忆力下降

熬夜交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经很难处于兴奋状态，就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

3、难以怀孕

熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。

4、引发子宫肌瘤

子宫是孕育
后代的地方，极不规律的工作生活，不好的生活习惯会让身体出现问题，从而导致子宫肌瘤，女性朋友如果发现白带变多，月经变化，腰腹疼痛等这些情况就必须要小心的，应及时到医院就诊。

仅仅是熬夜这样的坏习惯，就有可能会给我们的正常生活及孕育带来这么大的伤害，再次呼吁各位准备赴泰试管的准父母们，一定要注重规律的生活作息，尽量改掉长期熬夜的坏习惯，保证足够的睡眠休息。

如何提高睡眠质量，促进试管备孕成功？

1、早睡早起不熬夜

日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现，但准妈妈仍要养成良好的睡眠习惯，早睡早起、不熬夜，才可以保持充沛的精力。

2、情绪平和、精神松弛才入睡

怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使准妈妈的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和准妈妈身体都会造成不利影响。特别是在怀孕周内，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，准妈妈应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。

3、早起后散步散心有助晚上睡眠

早晨起来以后开窗通风，或者到小区里散散步，呼吸新鲜空气，都是有益身心健康的哦。如果白天会感到疲惫，那么准妈妈不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。

如果您想在2018年获得好孕，那么，记得无论工作再忙，都要给自己充分睡眠休息的时间，为了2018年能圆生子梦，坚决和熬夜拜拜吧！

这些不良生活方式可能导致不孕不育！备孕过程中你还在抽烟、喝酒、熬夜吗？

男性在优生优育的过程中应做哪些检查呢？

董医生介绍，男性育前检查项目较多，概括起来有两大方面。一方面为一般体格检查，如身高、体重、血压及男性外生殖器检查，初步了解男性器官发育是否正常。另一方面为实验室检查，包括血尿常规、肝肾功能、血脂、血糖、传染病检查、优生四项及精液检查。如果有遗传问题，可以做染色体及AZF检查。

“前段时间有位27岁的男性患者来问诊，他婚后同居未育两年，性生活正常。在我们沟通后，发现他经常熬夜、饮酒、抽烟，生活极不规律。”董医生说，经过一系列的检查，我们发现该患者因长期的不健康生活方式导致高血脂、高血糖。糖尿病造成了逆行性射精而不能正常生育，最近选择了辅助生殖助孕。

那么想要优生优育的男性应该如何做呢？

年纪轻轻却因不良生活方式而不能正常生育，董医生还向记者介绍，现在因不良的生活嗜好导致无法生育的日渐增多，且呈年轻化。那么想要优生优育的男性应该如何做呢？在这里，董医生向我们提供了一份备孕指南。做到以下四点，进行科学备孕：

1.提前戒烟戒酒。

很多男性有抽烟喝酒的习惯，烟和酒中的有害成分有杀死精子的作用。所以从优生优育角度来讲，建议提前三个月以上就戒烟戒酒，以保证精子的质量。

2.作息规律。

晚十点以后睡眠为熬夜，要保证七至八小时合理的睡眠时间。

3.良好的生活习惯。

避免久坐及泡热水浴、蒸桑拿，少吃肥肉、动物内脏、甜食。必须吃早餐、午餐，营养均衡，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，注意合理膳食。

4.适当锻炼。

除了作息规律，还应适当锻炼身体，以增强自身免疫力，提高精子质量，要根据个人的身体状况进行适量运动。

最后董医生还提醒大家，在备孕过程中要保持愉悦的心情。很多研究都表明，好的情绪也是优生优育的一个重要的方面。所以，在备孕过程中，不要为了要孩子而有压力，这样不利于优生优育。

辽沈晚报健康学院

成立的30余个病友圈，群友近万人。辽沈有医说医病友圈包括体重管理、膝关节炎、骨性关节炎、睡眠病、甲状腺病、治未病、骨科颈椎病、眼科病、湿疹病、乳腺病、高血压、胸膜炎、糖尿病、结核病、妇科病、耳鼻喉、关爱孕产妇、呼吸病、肿瘤病、口腔病、中医儿科、儿科、风湿免疫、肺结节、风湿等生活中常见问题以及公益直播讲座群，圈内邀请各大公立医院专家在线定期为大家答疑。