不少女性朋友到了经期之后就会出现痛经的情况,而且有些女性朋友的痛经症状比较严重,甚至影响到了日常的生活和工作,更有甚者,需要躺在床上休息才能有所缓解。那么,经期痛经严重怎么办呢?下面就为大家介绍缓解经期痛经的八种方法。
1、服用止痛药
当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
3、按摩法
病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
4、热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
5、针灸法
痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
6、益母枣茶
用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。
7、乌鸡汤
雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
8、鳖鱼
常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。
总的来说,缓解经期痛经的方法是比较多的,如果痛经比较严重的话,不妨选择上面的这些方法来尝试一下,对缓解痛经症状还是有一定效果的。如果痛经症状没有改善的话,建议及时就医,需排除器质性病变所造成的痛经,以免耽误治疗时机。
有些女性有痛经的症状,每次来月经的第一天就感觉自己疼得受不了,那么怎样治疗痛经,经期需要注意什么?
有些女性朋友一来月经就痛得死去活来,这让他们的生活,和工作都受到了非常大的影响。
经期需要注意
1、忌冷饮忌洗头:女孩子经期不能吃冷饮,前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话,肚子冰凉,易引起子宫收缩,易造成月经量不正常、容易变成排血块、月经排得不干净等情况。前三天洗头同样也会有这样的问题。
2、忌剧烈运动:在经期本来身体就比较虚弱的,若是参加比如长跑等运动的话,很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。
3、勤换卫生巾:很多女孩或因工作或因学习一直忙着,半天才去一次卫生间,就变成了半天才换一次卫生巾,这是很不健康的。要知道月经里带有很多细菌,长时间不换轻点红肿不舒服,严重点会导致妇科炎症的,所以女孩子一定要有勤换卫生巾的习惯,不用去管卫生巾上量多不多。
4、多喝红糖水:经期多喝红糖水对身体好哦,一是可以温暖身体,二是可以帮助温暖血液达到月经排除干净的作用哦,所以空闲了就来杯红糖水吧。
5、剧痛时应卧床休息,如出现面色苍白,肢冷出汗等虚脱症状,应立即平卧,保暖,必要时就诊。
6、正值经期,注意腹部保暖,两足勿下冷水,防止寒邪侵入。同时注意生活起居,避风寒,防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。
很多女性都有痛经的苦恼,这虽然不算一种病,但是痛的时候却像要人命似的,十分难受,但是每个月还得经历一次,在临床上常常会把痛经的情况分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是一种正常的生理现象,常常发生在青春期的少女身上,一旦生育之后这种痛经就会消失,而继发性痛经则是由于身体疾病引起的,需要进行治疗,那么月经期痛经怎么办呢?
痛经是什么病香港验血要满几周>痛经的出现是毫无规律可言的,给女性正常的生活和工作造成了巨大的困扰,部分的体质比较差的女性还可能会因为疼痛难忍而晕厥过去,所以当你痛经无法忍受时,一定要到医院进行检查,看是哪种情况的痛经,如果是继发性痛经,一定要对症进行治疗了。
而原发性痛经是一种正常的生理现象,是女性在成长发育的过程中必须经历的,一旦发育成熟到一定的阶段,痛经就会消失,你还可以通过一些方法来进行缓解,下面就是有喜网为广大的女性所总结的一些比较有效的缓解痛经的方法。
月经期痛经怎么办1、进行锻炼:可以跪在软垫上,然后臀部抬高,让头部水平高度低于臀部。这个姿势可以改善子宫后倾情况,预防盆腔淤血堆积,让经血可以顺利流出体外,逐渐消除经期腹部以及腰部不适。
2、放松大脑:当痛经来临时,你可以忘我的看电影、电视剧等,这一过程中,大脑会得到一点放松,体内内啡肽的分泌量也上升。内啡肽具有切断疼痛信号的作用,从而可以缓解痛经。
3、饮食调整:饮食是缓解痛经有效科学的方法,月经来潮前3~5天,避免进食油腻食物和口味过重的食物,月经来潮时,要避免进食生冷食物和刺激性食物,酒精更要避免接触,可以适当吃些酸味食品,有助于缓解疼痛。如果经血不多,可以适当喝些葡萄酒,对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用。
4、避免太冷:一些女性痛经是由于局部着凉所致,特别是夏天吹空调的时候一定要注意的是温度不能调太低,如果已痛经可以对受凉的部位进行局部的热敷,从而促进宫血加速流动,而缓解痛经。
以上内容就是关于“月经期痛经怎么办”的解决方法,目前市面上有很多缓解痛经的药物,但是女性在选择的时候一定不能盲目,先要明白自己是哪种痛经,在医生的指导下进行购买。
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