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月经期间可以喝酵素吗

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女性在月经期间也是可以喝酵素的，因为酵素属于纯天然的营养物质，对身体没有任何损伤，而且也不会影响内分泌，所以说女性在经期也是可以补充酵素的。

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喝酵素注意事项

1.水温不宜过高

酵素实际上是一种酶，是一种活性物质，酶发挥效用是有其特定条件的，而温度过高就会让酶散失其活性，所以每次冲泡酵素时水温不要高于50摄氏度。

2.低温避光保存

酵素像夏天那种炎热的天气的话，还最好能放在冰箱保鲜层保存着。因为高温会散失活性，在光亮处亦是如此。

3.注意服用时间

喝酵素一般是建议早、晚空腹喝。

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月经期间喝什么好

1.龙眼黑豆大枣饮

食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚

做法：把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁，然后将黑豆去除放入枣，等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。

2.羊脖子炖黄芪

食材：羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，姜葱香料适量

做法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸，去掉表层的油沫后再煮半小时时间，然后将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。

3.生姜炖乌鸡

食材：鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣

做法：把准备好的鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底;小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。

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经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

月经期间可以做冰点脱毛吗 冰点脱毛要注意什么？

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月经期间可以做冰点脱毛吗

不可以

月经期间最好是不要做冰点脱毛，因为在月经期间皮肤会比平时更加敏感一些，在经期做冰点的话会比平时更痛，而且经期身体抵抗力会有所下降，会增加感染的风险，所以经期最好是不要做各种美容项目。

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哪些人不能做冰点脱毛

1.先天免疫系统缺陷

月经期间要注意什么呢

每个女孩子每个月都会经历一次月经，都要遭受一次折磨。月经期间，有很多不能吃的，很多不能做的。但是，许多人并不清除，不小心踏了雷区，带来了许多痛苦。那么月经期间要注意什么呢？下面，一起跟小编来了解一下吧！

月经期间要注意什么呢

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。

月经期间有益的食物：

香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

月经期间，有的很多是需要注意的，一不小心，不但会引发不是，更会招来许多疾病，从而影响身体健康，甚至落下病根。月经期间要注意什么呢？上面已经大家一一详细介绍了。另外，文章也给大家列举了一下有益于月经的食物，希望能够帮助到大家。

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[香港基研健康医疗母血验血报告]

参考资料

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