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有些妈妈备孕期会服用很多营养补充剂，尤其是一段时间备孕没有成功的妈妈，往往会补充更多，但其实很多产品对你的身体不一定有帮助。选择适合自己的产品很关键！

大家都知道维生素E在美容、抗衰老方面有神奇的功效，但你可能不知道，天然维生素E在妇产科方面也已经得到广泛的认可和应用。

“维生素E不但具有抗细胞氧化的抗衰老作用，还具有增强卵巢功能的作用”。

天然维E简介

维生素E的水解产物叫生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，生育酚能促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加；使女性雌性激素浓度增高，改善内膜情况，提高生育能力，预防流产。

高纯度的天然维E对治疗不孕不育，包括改善卵巢储备功能下降、少精弱精、卵泡黄素化、输卵管炎症、女性内膜偏薄以及胚胎停育等情况都有帮助。

孕期补充天然维生素E，预防习惯性流产、孕早期保胎、防治妊高症、预防早产以及改善产后乳量不足。

天然维E的主要功能 香港验血报告不一样>

 NO1：治疗不孕不育

研究发现，维生素E和所有动物的生殖系统发育密切相关。动物试验证实，缺乏维生素E可以引起不孕。天然维生素E可以促使垂体前叶促性腺激素分泌增加，增强精子的生成和活动力，改善卵巢功能，促进卵泡发育以及提高孕酮的抗氧化力。

有研究认为，氧化压力会导致精子数量减少，质量下降，多达80%的不孕不育与此有关。而维生素E等抗氧化剂可以通过稳定自由基而保护细胞，有助孕育困难的夫妇增加怀孕几率。

NO2：预防习惯性流产

流产妇女的维生素E水平明显低于正常妊娠者，需补充维生素E进行纠正，未纠正的抗氧化体系失衡是流产的重要原因之一。药学研究认为维生素E治疗流产的机理为纠正抗氧化失衡，保护孕酮不被氧化，并增强孕酮的作用。

NO3：防治妊高症

妊娠期高血压是许多怀孕期妇女发病率较高的一种疾病。研究发现，血清维生素E水平是妊高症预后的重要指标之一。临床研究提示，维生素E水平的降低和妊高症发生率相关。

维生素E通过保护血管内皮细胞免遭自由基攻击，降低血中ET(内皮素)含量而达到治疗目的。维生素E缺乏造成过氧化脂质的堆积，导致血管收缩、血压升高等一系列病理生理反应。

那是不是所有备孕妈妈都需要补充维生素E呢？

不是

维生素补充剂是有适用人群的，对成人而言，只有当体内缺乏某种维生素时才需要酌量补充，切忌盲目。

因为盲目补充维生素，有可能会引起维生素中毒症，其就是服用过量的维生素后所发生的中毒性病症。

怎样调整心态再备孕

在备孕期间的心态还是比较重要的，不要过于紧张焦虑的，因为情绪也是会影响受孕的，千万不要有一些负面的情绪的，因为即使怀孕以后对于宝宝的生长发育也是不好的，可以和家人及时沟通的，下面就给各位讲解有关备孕期间的心态问题。

一、怎样调整心态再备孕

1、了解最佳受孕期

很多压力都是因为久备不孕造成的。这时候就需要多多了解正确受孕的过程。比如女性应该了解自己的月经周期，通过体温监测、排卵试纸、B超监测、观察白带拉丝情况等找到准确的排卵日。通过排卵日同房提高受孕几率。

2、与其他孕妈交流

当生活目标全部变成生孩子，想没有压力都是很难的一件事情。这时候可以多和身边其他备孕的人多多交流，说不定很多问题也能得以解决，同时还能提高自己的信心、放松到心情。

3、转移自己的注意

如果备孕中的负面情绪已经影响到了伴侣间的关系。不如暂时把备孕、排卵期等暂时扔到一边吧。充分放松下自己的心情，让自己的身体和心理都充分的休息一下。也能得以缓和自己和伴侣的关系。心情好了，好孕自然也能更快到来。

二、备孕为什么不要紧张

由于紧张出现不孕的情况很多，比如新婚夫妇，首次进行性生活，由于疼痛或者害怕而导致精神紧张；或者未婚同居害怕怀孕而紧张形成了心理障碍；有的是受错误的性观念影响，将性生活视为羞耻淫荡之举；有的是对性生活期望过高，听信关于性生活的各种宣传，总以为自己的性能力低下，所以没有达到宣传的那种境界，因而背上沉重的心理包袱。

上面就是关于备孕期间的情绪问题的，必须是保持顺畅的，有一种愉快的心情的，千万不要有一些不良的消极情绪的，需要学会解压的，善于和家人等沟通的，和家人分享一些不好的事情的，转移自己的注意力的。

我们常喝的可乐到底对备孕有没有影响？

我们常说的“可乐杀精”的言论来自于美国哈佛医学院妇产科医生UmpierreSA在1985年发表在权威《新英格兰医学杂志》的文章，实验发现将精子放入可乐饮料中，精子的活性将明显降低，所以得出了“可乐杀精”的结论。

可乐“杀精”吗？

但这看似权威的实验其实漏洞百出，不要说将排出体外的精子放入可乐中，就是放入蒸馏水中也存活不了多长时间，精子的体外存活条件十分苛刻，温度、渗透压、PH值、营养成分都是精子体外存活的必要条件。所以这个实验结论也遭到了美国生理学会的驳斥。

精子荧光图片

那么经常喝可乐是否影响精子质量呢，本世纪初兰州大学的科研人员通过给30只实验小白鼠灌喂可乐，然后检测小白鼠精子活性的方法发现：小白鼠长期喝可乐后精子活性下降、精子异常形态增多。

精子形态对比图片

可乐含有大量焦糖、碳水化合物，还有磷酸、咖啡因等成分，经常喝可乐对身体会产生诸多影响。例如引发肥胖、高血压、糖尿病，还会影响男性精子活性和形态。喜欢喝可乐却又想完成人类繁衍大业的朋友可要心里有个数。