很多人都说，女人是非常神奇的生物，每个月有那么几天“大出血”却还是可以经常“大声骂人”！经期是女性的特殊时期，虽弱这个时期让女性很难受，但是这时女性荷尔蒙上升，女性的雌激素分泌旺盛。这时就是女性丰胸和减肥的好时机啦。那么女性在经期怎么丰胸减肥呢？

一、拿捏式按摩丰胸

沐浴的时候用沐浴露多按摩几次胸部，然后睡觉前以顺时针的方向在乳房底部通过画圈圈来按摩，要多重复几次。最后再按照逆时针的方向做同样的按摩，同样的次数。

二、穴位按摩丰胸

胸部周围有几个穴位很提及到，其与胸部的发育有较密切的关联，用手指按摩这几个穴位，其中包括天池穴、极泉穴和中府穴。这样可以促使胸部发育和有助于促进血液循环。这几个穴位的具体位置：天池穴在胸部的两侧，中府穴在锁骨的下方，极泉穴在腋下。

三、多吃萝卜和土豆

月经的确会给女性带来疼痛，但是月经也是女人塑造自己身材的好时机，通过这段时间，在前3天内多吃胡萝卜、土豆是减肥最好的方法，当然前提是不要吃高脂肪的食物。

月经期间吃什么丰胸

月经期间吃什么也是有讲究的，有些食物吃完了有丰胸的作用，有的食物吃完了却只会影响到健康，月经来了之后，就要挑木瓜、海带、坚果等有丰胸作用的食物吃，少吃容易造成经期难受的辛辣食物，经期做好身体调理也很重要。

月经期间吃什么丰胸

1、木瓜

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

2、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。

3、坚果、种子类食品

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。

月经期间吃什么好

1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。

2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

3、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

月经期间怎么调理身体

在这个期间女性最容易心烦，精神紧张，容易发脾气，易生气，可能由于一点点小事而与家人或朋友发生争吵，这时家人最好给予多照顾，最好和家人一起聊一些开心的事，到一个比较舒心的环境里去放松一下。

在这个时候女性的抵抗力很差，如果同房，这时细菌会乘虚而入，女性的私处容易发生感染，从而可能导致多种生殖性疾病，比如阴道炎，盆腔炎等。

女人最讨厌的就是月经期间，经期的痛苦谁都无法形容，月经期间吃什么是很值得研究的，病从口入的道理大家都知道，经期吃错了东西，会造成身体疾病的，吃对了食物才能达到丰胸的目的，让女性远离经期问题的困扰。

经期期间如何丰胸

相信在生活中有很多女性都希望自己拥有一个前凸后翘的完美身材，但是往往自己身材的发育趋势却不是自己想象的，特别是一些女性的胸部甚至会较小，显得更加平坦，而生活中有些女性会利用月经期丰胸。那么经期期间如何丰胸？香港森宝验血预约平台>

女性在月经期间利用一些方法可以起到丰胸的效果，特别是在月经前3天是丰胸较好的时期，这个时期女性体内的卵巢激素24小时都会等量分泌，只要在这段时间选择吃一些具有丰胸作用的食物，如葡萄、肉类等，来刺激乳房的脂肪囤积，就可以达到更好的丰胸效果。

想要利用月经期间丰胸，除了可以选择食用具有丰胸效果的食物，还可以通过按摩的方法来促进激素分泌，从而达到丰胸效果。同时还可以做一些扩胸运动、俯卧撑、健胸操、合掌健胸操等运动来刺激激素分泌，从而帮助女性促进胸部发育。

在月经期间女性可以选择多喝一些热水，因为水是排除人体内部毒素最有效的途径及方法，在月经期间多喝热水可以使体内大量的垃圾被排出，从而促进新陈代谢，这样不仅可以达到丰胸效果，还可以缓解经期带来的痛经等不适。