妇产科医生：基础体温监测用处大，每个备孕妈妈都要有

好多备孕妈妈都在准备各种备孕工具，比如验孕棒，排卵试纸等，我和孩子他妈在备孕的时候，因为妈妈周期不准，而且还有点激素问题，医生要求我们一定要准备基础体温监测表和几个月的监测数据。

后来基础体温监测帮助非常大，通过基础体温监测表，医生给了我们很好的诊断建议，我们也准确把握了造人的时机。

这儿介绍这个便宜又好用的备孕工具，备受妇产科医生推崇的基础体温监测，基础体温数据不但可以用来预测排卵时间，还可以用来诊断很多跟怀孕相关的各种问题，比如黄体功能等。

来看一下基础体温怎么用吧，

工具：

体温计

要用精度为0.1度的精密体温计，最好用水银体温计。

体温计

记录表格

最小刻度设为0.1度，下图供参考。

基础体温监测表

这里的第一天指的是月经来的第一天。

用法

从月经来的第一天开始测量，把体温计准备好，放在床头，早上刚醒过来的时候，不要起身，把体温计含在舌下2-3分钟，然后把体温记录下上面的表格中，可以用红点点上，然后和前一天的红点连城线。

下面是典型的一个周期的基础体温记录表，可以看到在来月经14天的时候体温会有一个较大的抬升，这是排卵的信号，如果月经周期稳定的话，两三个月测量之后就可以了解自己的排卵时间，准备造人了。在排卵当天同房，也可以在排卵前一天同房，能大大提高受孕机会。

正常的基础体温监测表

如果备孕妈妈存在一些身体上的问题，基础体温表也会表现出来，比如黄体功能不全，比如无排卵等，下面就是一些有问题的基础体温图，把这个给医生看，医生能更好的了解你身体的状况，能更好的给出有效的建议，使备孕更有效，更有针对性。

基础体温监测表显示黄体功能不全

赶紧准备吧。

备孕怎么测试基础体温啊？求分享备孕基础体温测量方法

备孕测试基础体温对于备孕来说是很重要的，掌握好基础体温测量方法，记录好体温的变化能够有效帮助女性轻松备孕。其实测试基础体温并不难，重要大家掌握住几个要点即可。

备孕测试基础体温对于备孕来说很重要

1.保持基本条件稳定

在各种实验中，除了设定的变量外，其他条件都应保持不变，这样得到的结果才是可靠的，具有可比性的。温度测量也是如此。变化的因素是日期(深层次的因素是每天激素水平的变化)，其他一切我们要保持基本不变:比如测量工具、测量时间、测量技术等等。如果今天用这个体温，明天用另一个体温，即使是同一个型号，个体之间肯定会有一些误差，可能会影响结果的准确性。

2.把握大方向

我们不是拿自己的温度去纠结每天的具体数值，而是在一个周期内改变整体曲线。曲线中有几个点需要特别注意——排卵日轻微降温(不一定明显)，排卵后升温(重点A)，着床日降温(只有确认怀孕后才有意义，不一定明显)，月经前降温(重点B)。其中最重要的点是A点和B点，测量基础体温，最重要的是“抓大”——找到A点和B点这两个关键点，这两个点伴随着体温的大幅变化，而其他时候只是小幅波动，可以适度“降低”。测量两三个周期后，找出一般规律，找出你A点和B点的大概时间位置。其他约会错过一两次其实也没什么。

3.不要盲目对比

量体温其实是一件很“私人”的事情，只有和自己比较，在同一标准下才有意义。量体温其实是一个了解自己身体状况的过程。毕竟能达到上图所示标准曲线的人不多。你是升温慢，还是短暂的高温，还是没有明显的升温，取决于对你几个周期的温度曲线的分析。这些都只能通过自己每天的记录，每个周期的摸索和体验来了解，没有捷径可走。

小结

以上是关于备孕怎么测试基础体温全部回答内容。掌握好测试基础体温的方法对于备孕女性来说对于备孕的帮助是非常大的，上面为大家分享了备孕基础体温测量方法3个原则，大家一定要掌握。

基础体温如何备孕

对于怀孕前的女性，正确的掌握好你的基础体温很关键，这样能让你更快速健康的怀孕，也是孕前准备工作的关键，下面我们就详细的讲讲有关基础体温的相关知识。

基础体温(Base Body Temperature，BBT)是指清晨醒后(睡眠6-8h)，未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。

(一)测记方法

按上述要求测量后，将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。香港验血1个y是男吗>

(二)临床应用

BBT是一种简单易行的方法，能够反映卵巢的周期性活动，一般测量2-3个周期，即可推断排卵规律，预测排卵时间。BBT测定的主要临床应用有：

1、判断有无排卵

基础体温是你孕前准备工作的关键

2、预测排卵日期：一般以月经中期体温最低日或体温升高的前一日为排卵日。

3、指导受孕及避孕：以体温最低日前后各两天为最易受孕日，此前为相对安全期，而此后为绝对安全期。

4、诊断早孕：高温相持续达20天以上者可诊断为早孕。

5、诊断黄体功能不全：如高温期短于10天，高温低温之差小于0.3℃，应考虑为黄体功能不全。黄体功能不全是不孕的因素之一。

(三)注意事项

1、基础体温不能肯定排卵的确切时间，而只能给定一个可能的排卵时间范围，用于指导受孕或避孕。

2、双相体温不一定都有排卵，如卵泡未破裂黄素化综合征患者的基础体温呈双相，但无排卵。也有研究表明在测定监测排卵的周期中，基础体温呈单相，但有排卵。所以，判断有无排卵，最好用综合指标。