正解：正确调理身体即可,过大的心理负担反而不利怀孕。

其实,只要年龄不是太大,孕前检查和一般身体检查没有什么问题,不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差,也可以通过中西医调理的方式,让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数,高龄女性更要懂得释缓心理压力。

　　误区三：高龄备孕,最好采用禁欲法怀孕？

正解：无需禁欲,正常的性生活频率即可。

所谓的禁欲法是指在备孕期间,只在排卵期进行性生活,在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会适得其反,一方面容易因为心理紧张导致难以受孕,另一方面,有数据显示,男性精子在同房后35天质量会更好。因此,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。

误区四：私处炎症、干涩等问题放任不管？

正解：女性私密处炎症等问题要尽早解决。

由于年龄的增长，高龄女性私密开始衰老，出现阴道炎症、干涩、松弛、性交痛等症状，高龄女性备孕过程中，如果不解决这些问题，将会影响到夫妻正常的性生活，影响受孕率，严重的炎症还将影响到胎儿的发育。

这几个时刻更有利于优生优育，备孕要把握好！

优生优育也是要讲究天时地利人和的，那么有哪些优生优育的最佳时刻呢?下面接跟着小编一起来看看吧，你可要把握好哦。

良时1：最佳生育季节

在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日至9月8日，气温宜人，五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富。这样，不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且，能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。

到了妊娠中后期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机;分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生的季节。

最佳怀孕时节为：

立秋之后即公历8月8日至9月8日(初秋)

良时2：精子与卵子“相吻”

刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。怎样把握这样的受孕良机?

怎样把握排卵日——使用排卵测试纸

女性尿液中的黄体生成激素，会在排卵前24-48小时内出现高峰值。这时，采用含有一定量能与黄体生成激素结合物质的试纸，来判断出尿液中的黄体生成激素含量是否达到高峰，可得知排卵期。

从月经周期的第7天开始，每日留取上午10点至下午8点之间的任何一次尿，然后用试纸测试。由于不同厂家生产的试纸操作方法有别，一定要按照具体说明操作。

良时3：夫妻双方最科学的交合

夫妻科学地交合，是指双方在身体没有疲劳感的状态下，心情愉悦、无忧无虑地进行性生活。在这种身心状态最佳的时候，体内的内分泌系统将会分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使妻子的体力、智能最佳，夫妻的性功能最和谐并处于高潮状态。除此之外，夫妻交合时还要重视让妻子达到性高潮。因为，女性在达到性高潮时，会使强壮而优秀的精子与卵子结合，从而形成高质量的受精卵。

良时4：最佳生育年龄

大量医学研究表明，处于最佳生育年龄的夫妻，身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子。而且，夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富，
能较妥善地处理好家庭、事业的关系，能在怀孕期间接受科学孕育的知识。特别是丈夫，能懂得从生活上关爱和体贴妻子，使妻子在孕期经常保持愉快心情。

这样，有利于为胎儿的生长发育营造一个良好的环境，减少分娩时的难产机会，并在宝贝出生后抚养责任心强，使宝贝成长在良好的家庭环境中，这样的宝贝日后成才的可能性较大。

最佳受孕年龄为：女性：24—28岁、男性：26—30岁。

正在备孕的夫妻必看！优生优育要检查哪些项目？

在怀孕之前，夫妻双方要做一次全面的检查，以防止胎儿畸形或男性女方有不育症，而许多人对此不太了解，导致孕期孕检时出现这样那样的问题，因此孕前检查是必不可少的。

女性必需检查项目：

1.妇科内分泌：静脉抽血，是对月经不调的不孕妇女所致。

2.白带常规：阴道有分泌物检查，是一种妇科疾病，以防止早产、流产等。

3.口腔检查：对育龄妇女牙齿有损伤的，必须进行牙检。

4.染色体异常：是静脉抽血，检查是否有遗产性疾病。

5.尿长规：查尿，是为早期肾病诊断，预防十月怀胎，肾负荷过重。

6.肝功能：对肝炎病人进行静脉抽血，可防止怀孕后胎儿早产或病毒传染给婴儿。

7.ABO溶血：静脉抽血，对女性的血型是O型，丈夫是A型，B型，如果孩子得了溶血症。

男性必需检查项目：

1.检查精液。

2.生殖泌尿系统。

3.肝功能

4.染色体，血型。

1..检查前一天20点后不要吃东西，以免第二天抽血的数据有误。

2.体检前一天清洗身体，保持清洁。

3.在检查前3-5天禁欲。

4.女性在做孕前检查的时候，一定要避开月经期。

5.在进行X线检查时，不能穿金属或配饰。

总而言之，由于优生优育检查项目比较多，对夫妻双方的要求也比较严格，所以一定要遵守一些注意事项，以确保检查结果更准确。

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