5、转移注意力

如果觉得最近心烦,可以通过转移注意力来使身心松弛,让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。

做第三代试管婴儿，医生的水平固然重要，但是自身的心理状态同样影响着整个手术成败走向，所以一定要了解试管婴儿治疗过程中情绪的重要性，不要过分紧张，要时刻的保持乐观愉悦的快乐心态，放松身心，积极的面对治疗，才能增加试管婴儿的成功率。

专注于海外试管婴儿医疗服务，在业内广受好评，业务包含泰国试管婴儿、第三代试管婴儿等，与NIC医院、泰国杰特宁医院、BNH医院等合作15余年，为您带来全程一对一专业服务。L

巴厘岛试管婴儿过程中的饮食和保健品

做试管婴儿人们最关心的是成功率，有不少在国内等待太久的会在会选择巴厘岛试管婴儿。经常会有人提出各种各样有关的问题，其中问得较多的是试管婴儿过程中吃什么，用什么保健品来补为好。关于这个问题，今天康安途为您详细解答。试管婴儿的成功与否存在一个几率的问题，影响这个几率的因素比较复杂。那么饮食和保健品到底与它有无关系呢？虽然没有哪种食物、没有什么保健品是专门针对卵巢的，保健品和食品对卵巢的作用并非是直接的关系，但是，卵巢是人体的重要器官之一，良好的身体素质、强壮的体魄，对卵巢功能无疑也是有益的。从这个意义上说，饮食和营养与卵巢功能是有一定关系的，但是这种相关性不是一朝一夕或短时间内可以形成的，而是个长久的持续的健康积累、平素的健康饮食习惯和调理的结果，而不是靠某个时期的突击和临时的增补来解决的。

如在短期内大吃大喝、过度营养、加用补品等等，其结果不但于事无补，反而使体重骤增，不利于健康。那么试管婴儿过程中饮食要注意些什么呢？用什么保健品为好？之前已经讲过没有哪种食物是专门用来保养卵巢、提高怀孕机会的。吃什么、怎么吃，无需改变自己的饮食习惯和食物结构。吃平时喜欢吃和营养均衡的健康饮食，如荤素搭配，粗细搭配，增加适量（每日不超过150克）蛋白质，如鱼肉、海参、鸡蛋、豆制品等等，也就可以了。做试管婴儿期间活动量往往减少，尤其是在胚胎移植以后，有三四天的时间会比较多的卧床休息，消化功能往往减退，食欲不好，常有腹胀的感觉。再加上保胎用的孕酮类药物可使肠蠕动减慢，因此常会有便秘现象发生。这就需要通过饮食调整，多进食高纤维素的蔬菜水果，多吃营养价值高而又容易消化吸收的食物为好。

试管婴儿过程中也要注意避免进食平时容易产生过敏或不服的食物。曾有试管婴儿成功以后，由于吃了螃蟹，一夜腹泻不停造成胎儿流产者。因此，应注意远离容易过敏的食物。也少吃平时不太适应、曾经有过不良反应的食物。现在市场有售的保健品琳琅满目，五花八门。许多人口口相传，都在服用。这些保健品对提高胚胎质量和生育率有没有作用呢？和食物一样，没有哪一种保健品或保健药品是专门针对卵巢功能的，没有哪一种用后会有立竿见影的效果。能不能用、要不要用，很难一概而论，女性朋友如果要用，在选择时适当注意所选产品的质量可靠性和安全性，防止它潜在的副作用。我们说某些保健药品，对人体的代谢功能可能有一定的好处，如：DHEA。但雄激素偏高的病人，如多囊卵巢的女性就不宜使用。还有一种叫辅酶Q10，是一种抗氧化剂类药物，对身体细胞内的过氧化物、氧的自由基有一定的清除作用，同时也可以增加细胞内线粒体的功能。

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详解试管婴儿的过程

试管婴儿是新的一种生育方式，并不是真正在试管里长大的婴儿。试管婴儿主要是从卵巢内取出几个卵子，在实验室里让它们与男方的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在妈妈的子宫内着床，妊娠。正常的受孕需要精子和卵子在输卵管相遇，二者结合，形成受精卵，然后受精卵再回到子宫腔，继续妊娠。

做试管婴儿技术的时候，具体步骤会因患者的不同情况而有一些差异。它可以是简单的体外受精和胚胎移植，也可能是体外受精加上其他的辅助生殖技术，如显微授精、辅助孵化、外科方法取精、卵子的体外成熟、卵子/精子/胚胎冷冻、胚胎着床前诊断等。先介绍简单的体外受精和胚胎移植技术，它是试管婴儿技术的基础。

试管婴儿的具体步骤是：让女性产生数个卵子，将卵子从卵巢内取出，精子从男性取出，在试管婴儿实验室里使精子和卵子受精，受精后的卵子体外培养以便选择好的胚胎用来移植，将胚胎移植到患者的子宫，胚胎移植后的妊娠支持，胚胎移植后的妊娠检查，妊娠后的胎儿数日检查及胚胎着床部位的确定等。

以上已经详细介绍了详解试管婴儿的过程，手术之前移植夫妻应该做好心理、生理等各方面的准备，努力把身体还有心理调整到最佳状态。手术后女性应该多注意休息，另外患者还应该对试管婴儿手术所花费的高昂费用做好经济上的准备。