因此，有复发性流产孕史的夫妇应该在孕前进行上述检查，明确病因，进而有针对性的预防和治疗。需要大家注意的是，自然流产最常见的原因是胚胎自身染色体异常，其占到自然流产比例的60%，我们建议发生自然流产后最好保留胚胎组织并进行染色体分析，以明确自然流产是否因胚胎自身染色体异常所致。

智力障碍患儿生育史也是遗传咨询经常遇到的情况，智力障碍是指各种原因导致的发育过程中（18 岁以前）出现智力功能明显低于同龄水平和社会适应能力明显障碍，人群中发病率为1%～3%。

很多夫妇存在一个误区，他们认为既然第一个孩子已经发病，那么再次怀孕后直接查腹中胎儿即可。其实
这是非常错误的认识，由于智力障碍的原因非常复杂，外在的环境因素约占1/3，包括孕期营养不良、围生期感染、缺氧、外伤、早产、神经毒性药物暴露等；内在的遗传因素约占2/3，包括染色体异常、单基因病、多基因病、遗传代谢性疾病等。

我们只有尽可能对已经发病的患儿明确诊断后才能指导夫妇再次生育，也才能最大限度地避免他们再次生育智力障碍患儿的风险。

6.有家族性遗传病史夫妇的如何检查？

这一类夫妇也是我们遗传咨询门诊较为常见的情形之一，遗传病的种类繁多，每一种遗传病的诊断不尽相同。如果有上述情形，建议夫妻双方务必在孕前到专业的遗传咨询门诊或产前诊断机构咨询，切不可盲目怀孕导致再次生育遗传病患儿的风险。

常见的遗传性疾病包括先天性耳聋、地中海贫血、苯丙酮尿症、蚕豆病、假肥大型进行性肌营养不良、脊肌萎缩症、白化病、血友病、马凡综合征、软骨发育不全、多囊肾、先天性肾上腺皮质增生症等。

我们首先必须对已经发病的患者（遗传咨询中称之为先证者）进行基因诊断，明确先证者致病基因并进行家系分析后，才能评估家系中其他成员的生育风险，必要时孕期利用产前诊断技术避免患病胎儿的出生。

备孕夫妻如何做到优生优育？生殖医生来支招

孕育一个平安健康的宝宝是每个家庭最大的愿望，而在怀小宝宝之前，必须重视足够备孕阶段的“优生优育”，才能获得比较理想的妊娠结局。备孕期小两口需要怎么做，才能达到优生优育呢？跟着嘉嘉来看看吧~

01.年龄

经过科普嘉这么长时间以来“喋喋不休”的宣传，大家都知道女性最佳生育年龄在20-35岁之间，过了这个区间，随着年龄增长，生育力普遍下降，尤其在40岁后下降明显。男方则不然，其精液质量的好坏跟年龄增长不存在明显的负相关。

但是！别高兴得太早！

随着岁数的层层加码，精子染色体发生异常的几率呈上升趋势。简言之：过了最佳生育年龄的男男女女，如果多次“努力”还是没有顺利怀上，就需要考虑哪个环节出了问题，必要时到医院做下检查。

02.性生活的频率和时间

一般而言，每2-3天进行一次性生活是正常且适宜的。此外，对于“大姨妈”每个月准时点卯的女性朋友而言，排卵大多会在下次经期来潮前14天左右进行。也就是说，如果掐点在这个时间段进行性生活，是可以大大增加受孕机会的哦。

另外，如果女性子宫是后位的，在进行夫妻生活时，建议采取俯卧位或臀高位，更利于上翘的子宫颈浸泡在阴道后穹窿的精液群中。（如何知道自己的子宫是否后位？可以到正规医院寻求生殖医学科进行咨询哦）

03.烟酒、咖啡因饮料

灵魂拷问三连：

平时吸烟吗？

身边的女性朋友平时吸烟吗？

身边的育龄夫妻平时吸烟吗？

戒烟就像“劝自己、劝别人早点睡别熬夜别通宵”，也许无济于事，但可以短暂收敛、戒一段时间。（这个应该做得到吧？）有备孕计划的夫妻，且一方或双方有吸烟习惯的，最好戒烟或少烟3个月左右。

那么酒呢？平时小酌几杯还可。如果准备要宝宝的小两口，特别是女方，尽量减少摄入。少烟少酒之外，咖啡因饮料诸如茶、咖啡以及可乐等，目前还没有明确数据证明它们对生育力构成一定威胁，但于备孕夫妇而言，最好是适量摄入，不宜过多。

——一夜之间，烟、酒、咖啡因都被打入冷宫，判了“无期”作为日渐麻木的社畜，仅存的人生三大乐趣就这么被无情剥夺但是换个角度想想，为了新生代、为了繁衍子嗣、为了有个倍儿棒的身体，该戒就得戒。没有为什么，只有应该的。

（乖~）

04.体重

备孕大作战一起承接好孕

——你们已经对我的生活起居、日常饮食习惯挑挑拣拣（苦心叮咛），还想拿我的体重说事？！倒是说说看，我的体重怎么碍着“我当妈”了。（理不直气也壮.gif）

——宝，女性的体重确实对生育有一定影响。如果体重指数BMI（体重kg/身高m2）＞29，可能会延长试孕的周期。在这种情况下又没有排卵，适当减肥可能会增加受孕几率。

备孕大作战一起承接好孕

——我就不用愁了，狂吃不胖！A4腰标杆！反手摸肚脐妥妥的！你们应该伤害不了我吧！

不然。“吨位”过重不好，过轻不见得就是优势。如果BMI＜19，且平时“大姨妈”经常翘班到处耍，建议女性朋友可以增加体重以提高受孕几率哦。

05.职业和用药

你从事什么职业呢？

有些职业会使人暴露在有害环境中，如果正在备孕的夫妻，还是建议暂时避开这些环境。

——人身攻击就算了，居然还想对我的工作指指点点？！

——我唔可以没了这份工

孰轻孰重，大家自己慎重选择吧。

用药方面，对于推崇药品保健的朋友需要特别注意一下，某些药品或保健品会对生育力产生不利影响。如果有服药的情况，在备孕时也最好咨询你的生殖医学医生。确实需要用药的，可以考虑改用孕期适用的药物。

06.补充叶酸

叶酸可谓是备孕、怀孕好帮手。为了有效防止胎儿神经管畸形，女性朋友在孕前3个月就可以适当补充叶酸，每天0.4mg/天为宜。

07.心理因素

焦虑紧张的心理情绪会影响受孕几率。备孕的夫妻，保持心情愉悦，生活起居规律，饮食合理恰当，适量进行体育锻炼。

备孕中的夫妇朋友、育龄夫妻们，福爱嘉生殖医学中心系列科普知识将陆续推出，备孕路上，您都有哪些疑惑与不解？都可以留言给嘉嘉，生殖专家将一一为您解答！

祝您好孕，更助您好孕！

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