月经是一种正常的女性出现的生理反应，在来月经之前，女性的身体会出现一些变化，尤其是经期前的体重出现变化。但是生活中很多女性对这种情况不是很了解，因此就想要知道，经期前体重会增多少？

因为雌激素的生理作用是引起水和钠的潴留，所以就容易引起身体水肿。由于来月经之前体内雌激素水平较高，体重会略有增加。不过，月经过后，体重的增加会慢慢恢复正常，所以没有必要特别减肥。这个时候体重增加一般为0.5-1.5kg。

在来月经的时候，需要注意的事情也很多，首先就是在来月经的时候，不能有性生活和盆浴，因为一旦在来月经的时候有这些活动，就容易把细菌带进阴道内，也容易导致一些阴道疾病的出现，严重的还会造成不孕的现象，所以需要作出有效的预防。

性生活会导致精血逆流，这样就很容易会出现子宫腺肌症巧克力囊肿，所以在来月经的时候，一定不能有性生活。并且在来月经期间，不要做一些剧烈的运动，运动量过大很容易会导致大出血，所以在来月经的时候需要提高重视。

为什么经期体重会增加 经期变胖正常吗？

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为什么经期体重会增加

激素原因

女性在经期体重增加是激素水平不稳定引起的，因为女性在经期激素水平会比平时要高，有可能会导致体内水钠潴留，所以一些女性月经期间会感觉身体有些水肿，体重也会比平时要重一点，不过经期过了之后就会恢复，所以不用过于担心。

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经期综合症有哪些

1.水肿

常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。

2.牙疼

在月经周期前，牙髓和牙周粘膜血管因重量影响而扩张充血、当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙疾患，故无需治疗。

3.头痛

在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。

4.疲倦

尽管有些女性在经期前反而会亢奋，很大部分女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。这是因为血糖浓度不稳定的缘故。

5.情绪失常

在发生经期综合症的时候情绪的变化应该是比较明显的，有情绪、认识及行为方面的改变。

月经期体重会变重吗

女性现在很关心自己的身体健康问题，女性每个月的月经应该很规律，但有的却让人很头疼，每月不是推后就是提前，而且月经期间体重还会不稳定，这些问题一直困扰着很多的爱美女性，那么月经体重会变重吗？

月经期体内新陈代谢减慢，每个人的体质不一样，体重会变重或保持稳定，月经期心情也容易心烦意乱、郁闷不专心。在这段时间不管女性有多大的决心，也会常以补充体力为借口，还安慰自己在月经这段时间怎么吃也不怕胖，这样的想法影响了很多爱吃零食的女性。平时他们也很注意少吃，一到月经期就开始放纵自己使劲吃，最后导致自己发胖。

在月经期这几天可以说是女性减肥的黄金期，应该好好珍惜，月经期结束后，身体内新陈代谢加快，消化功能也很好，心情也会变好，月经时期在体内堆积的水分会排出，大多数的女性会感觉一下就瘦了，所以要抓紧机会，只要控制饮食和做一些运动就能消脂。

在月经的这几天身体处于调整期，体温会渐渐上升，新陈代谢也很活跃，过几天就平缓了，食欲增加，营养也吸收的好，在此期间要更加注意饮食，所以要减肥的女性，在这个时候一定要注意饮食习惯，在这个期间还是及时减重的好时期。

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参考资料

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